高中百科网

跑步(4)
每天坚持跑步真的可以改变一个人吗?

每天坚持跑步真的可以改变一个人吗?

每天下午五点钟出门,先热身10分钟,然后跑步半个小时,大约5km,然后拉伸十分钟,一套流程下来在一个小时以内!不知道有多少人和我一样?反正这个习惯我整整保持了10年,而且在我的余生,我依然会将这个习惯继续保持下去,从来都没想过放弃!为什么我对跑步如此热爱?因为跑步对我的改变实在太...

跑步穿运动内衣与贵一点的内衣有区别吗?

跑步穿运动内衣与贵一点的内衣有区别吗?有!区别大着呢!跑步时运动量较大,体温也会比正常温度升高许多,就算平时很少出汗的人,只要跑起来随着时间的推移,体温逐渐升高会有大量的汗水流出,这时如果没有一件透气性能好,吸汗速度快,散发水份也快的运动装,那将会给跑步者增添许多不必要的麻烦。现...